【タダ遊び】タダで座禅体験!?広尾 香林院で心身鍛えよ!

東京都渋谷区広尾にある香林院では、土曜日を除いて毎日座禅体験を無料で提供している。一見さんも歓迎しているので、誰でも気軽に参加できるのが良いところ。これを機に、座禅で気分をリフレッシュしてみては??

 

座禅とは

座禅とは、禅宗を発端とした仏教修行です。姿勢を正して座禅を組み、精神統一を行います。宗派によって細かく目的や意味は異なりますが、無心状態で姿勢を正して座る、ということが座禅の基本です

坐禅の作法

正しい座禅のやり方はこちらのページにて詳しく紹介してあるので、興味がありましたら参考にしてみてください。

 

座禅の効果

座禅は、集中力の向上や精神力の強化、リフレッシュ効果によるストレス軽減などが期待できます。そのほか、血圧・血糖値を下げる効果や、うつ病の克服効果も期待できます。

最大のメリット

これまで様々な効果を述べてきましたが、座禅を組む上で最も重要なことは、無になれる、ということだと思います。現代社会は情報化に伴いあらゆる情報を目にするようになりました。暇があればスマホを覗き、ひと時も休まることなく活動状態である身体を、文字通り”無”にすることで、これまで感じたことのない、清々しい気持ちになれます。これが、座禅体験最大の魅了だと言えるでしょう。

 

毎日タダで座禅!@広尾 香林院

東京都渋谷区広尾に位置する広尾 香林院では、土曜日を除いて、無料にて毎日座禅体験を開催しております。事前予約も必要なく、途中参加/途中退室も自由です。一見さんも歓迎しているので、初心者の方も安心して参加できます。

 

実はかなり、近代的!?

寺院というとどうしてもお堅いイメージや古臭いイメージを持ちがちではないでしょうか。しかし、こちらの香林院は一味違います。Facebookページを開設し、日々情報をアップデートするなど、近代化が進んでおります。

広尾 香林院のFacebookページは、こちらhttps://www.facebook.com/kourinin/

 

お楽しみは座禅の後!?

25分×2回の座禅を終えると、お坊さんを含む参加者の方々と交流することができます。お茶と和菓子を出してもらえるので、これを楽しみにするのもアリかも!?また、日頃お目にかかることのないお坊さんと会話できることは、自分の世界を広げるきっかけになるに違いありません。

 

 

臨済宗大徳寺派 瑞泉山 香林院

所在地:〒150-0012 東京都渋谷区広尾5-1-21

電話番号:03-5467-2963

HPhttp://kourin-in.com/index.html

座禅開催日時:【月〜金】7:00~8:00【日曜】17:00~

 


ラインにてタダ遊び情報を取得したい人は、以下のボタンから友達追加してね♪

友だち追加

スポンサーリンク

Hello New Me 参加者募集

新しく何か始めたい。に、寄り添うプロジェクト。Hello New Me。やりたいことを見つけるためのイベント開催。スキルアップのためのスクール。そして実践の場としてのキャリア支援。